Zdrowy Kręgosłup dla Zapracowanych Kobiet + Płaski Brzuch dla Zapracowanych Kobiet
Zawartość kursu
PROGRAM ZDROWY KRĘGOSŁUP DLA ZAPRACOWANYCH KOBIET
-
1. Wstęp
06:31 -
2. Przedstawienie
06:52 -
3. Wady Kręgosłupa
01:36 -
4. Zasady Pilatesu
04:39 -
5. Oddech
02:26 -
6. Jak uruchomić mięsień poprzeczny brzucha?
04:56 -
7. Sesja 1
27:14 -
8. Sesja 2
19:12 -
9. Sesja 3
23:14 -
Wszystkie sesje
-
10. Zakończenie
02:35
PROGRAM PŁASKI BRZUCH DLA ZAPRACOWANYCH KOBIET
BONUSY
Oceny i recenzje uczniów
Brak recenzji